Si deseas bajar de peso, debes cambiar diversos hábitos alimenticios en tu dieta y añadir una rutina de actividad física acorde a tus necesidades. Hay muchas dietas que puedes encontrar en Internet, pero ten cuidado, pues puedes caer en alternativas poco saludables que afecten tu estado de salud. Es por eso, que tu mejor opción … Leer más
La alimentación es fundamental para llevar una vida sana. Con una dieta balanceada gozarás de un envidiable estado de salud físico y mental; al mismo tiempo, tendrás más energía y tu estado de ánimo se mantendrá en su mejor momento. En ese sentido, una buena nutrición es la clave para cuidar de tu salud y … Leer más
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